Egészségmegőrzés:
Diéta: a megfelelő táplálék bevitele erősíti a chi-t és a vért, ezáltal a szerveket is. Az éhségérzet fellépése előtti táplálkozás, a szomjúság fellépése előtti folyadékbevitel; napi többszöri, kis mennyiségű étkezés javallott.
Életmód: a test és a szellem együttes harmóniájának fenntartása. A fizikai...
bővebben >>>
Betegségmegelőzés:
A hagyományos kínai orvoslás szerint az emberi test és szellem megfelelő működését különféle biokémiai és lelki folyamatok egészséges egyensúlya tartja fenn, és ezt a chi -energiák áramlásán keresztül biztosítja. Ha a harmonikus működésben,azaz a homeosztázisban zavar keletkezik, az egyensúly felborul...
bővebben >>>
Táplálkozás:
Ajánlott táplálkozás: "reggelre eleget, délben a has tele, este keveset."
Rossz táplálkozás: túlfogyasztás - éhezés, éhség.
Túlzások: túl csípős, túl fűszeres, túl hideg, túl zsíros.
Higiénia: tiszta víz, tiszta étel.
Tanácsok: